Balancen mellem omega 6 og omega 3 er livsvigtig. Et forhold 1:1 eller 2:1 er optimal. Men i den moderne kost spiser de fleste alt for meget omega 6. Div forholdet ligger fra 16:1 til 24:1. Dette medføre inflammatoriske tilstande også i hjernen!
Det anbefales, at vi indtager omega 3 i form af kosttilskud, så vi kan genoprette den optimale balance og forebygge inflammatoriske tilstande!
Der er talrige andre fordele ved at tage den rigtige kvalitet af omega-3 olie med en god balance mellem DHA og EPA:
Omega 3 (i fisk eller plante) skal tilføjes som kosttilskud- resten af livet. Med mindre at din krop ikke har brug for det. Det kan du heldigvis teste med en blodtest.
Omega 3 er også vigtig for foster, børn og teenager.
Børn skal lære meget, og de rigtige næringsstoffer giver et godt fundament for denne udvikling.
Omega 3 er en vigtigst byggesten til hjernens udvikling og effekten er veldokumenteret.
Book et møde, så du kan få den rigtige løsning til dig.
info@alkaline-institute.com
Her fortæller vi, hvordan du bliver testet for din fedtsyrebalance og hvilke produkter der er de bedste på marked og hvorfor.
Du kan blive testet om din pH i dit krop er i balance.
Send mig en e-mail, så aftaler vi et møde, hvor jeg gennemgår omega 3 fedtsyre og hvordan du køber den.