Alkaline livsstil


Indlæg skrevet af d. 3. juni 2022 I kategorien Alkaline Livsstils Guide

Alkaline (Basisk) livsstil
– en naturlig og holistisk tilgang til sundhed

Alkaline er mad fra moder natur, som i dets reneste form. Defor er det  rig på et overflod af energi og næring. I princippet kunne det også kaldes Earth food (mad fra jorden).

Udover det er utrolig sundt for vores sundhed, så er det også sundt for planeten, at leve Alkaline.

Alkaline betyder mad der er basedannende og bygger på videnskaben omkring syre-base-balancen i krop og mad.

En af de vigtigste funktioner i vores krop er syre-base-balance (pH-balance), som påvirkes af forskellige faktorer:

Det vi spiser
Det vi drikker
Måden vi lever på (livsstilen)
Miljøet omkring os
Forurening
Stress og mindset

Hvad du kan gøre nu:
Det handler om at leve en livsstil, som giver os mere energi og fylder vores celler med næring.
Det handler også om at komme af med vores affaldsstoffer og syren, og sidst men ikke mindst handler det om at leve et afstresset og harmonisk liv.
Sund og lækker mad, motion, afstresning i form af meditation og vejtrækningsøvelser hænger sammen i forhold til en optimal sundhed og en naturlig balance.

I en basisk livsstil lever vi i balance med naturen, lever vi af naturens råvarer og i overensstemmelse med kroppens design og dens funktion.

Du kan lære mere om den nye biologiske tilgang til sundhed vi amine bøger, kurser og online programmer.

7 trin til en bedre balance ( e-bog lanceres snart)

Drik rent vand og gerne basisk vand.

Spis mere basisk.

Træk vejret dybt flere gange om dagen, så du ilter cellerne.

Bevægelse, gå ture og motion, 30 min. hver dag

Frisk luft og sol/lys er essentiel næring til krop og sind.

Meditation forbedrer din sundhed og livskvalitet og afstresser.

Søvn er det tidspunkt, hvor kroppen regenererer, både mentalt og fysisk.

Naturens ubalance = menneskets ubalance

Måden, vi lever på, har forandret sig meget gennem de sidste 40 år.
Maden er industrialiseret, vi spiser hurtigere, vi lever i et mere forurenet miljø, udsat for stråler, mindre udendørs liv, færre mineraler i grøntsagerne (jorden er udpint) og for lidt sunde bevægelser og motion.

Det er videnskabeligt bevist, at 90% af vores sygdomme skyldes inflammation i kroppen, som skyldes/forårsages af ubalance i vores kost, fedtsyrebalance og en stresset livsstil.

Mens du tilføre de basiske fødevarer, kan du langsom begynde at skære ned på de syredannede fødevarer, som sodavand, frugtjuice, alkohol, kaffe, sukker, transfedtsyre, æg og mælkeprodukter.

Alkaline betyder energi og det giver vitalitet og ilter cellerne.

Prøv det selv og oplev hvor hurtig du kan få mere energi, nemmere vægttab, stabilt blodsukker omge mange flere sundhedfordel.

Se mere her >>>