Blissful Wellness
Søndag velvære
Hjertekoherens
gennem åndedræt & meditation
Gratis i en periode
Du guides igennem en åndedrætsøvelse og en kort meditation i stilhed.
Sessionen varer ca. 30–40 minutter.
SØNDAGE KL. 19.30-20.15
Der guides i 1-2 ud af 3 forsellige øvelser per session.
Der guides i 1-2 ud af 3 forskellige øvelser per session.
Jeg tilbyder disse Blisfullwellness sessioner gratis i en begrænset periode,
2026, hvorefter vender tilbage til en medlemskab.
Du får automatisk notifikationer på mine gratis sessioner, per e-mail.
Vi mødes på Zoom eller messenger.
Der er også en gruppe i Århus eller i Auning, hvor vi mødes fysisk hver 2. uge.
Lær at meditere
En enkel meditationsmetode
Alle kan lære at meditere.
Her vil du få en gennegang af den effektive hjertecentrerede meditations metode, der giver mulighed for at tune ind i vores hjerte og finde dyb ro og følelsen at være mere nærværende og intuitiv.
Meditationen hjælper også med at frigøre stress, ændret bevidsthedstilstand og skabe større glæde og ro i hverdagen.
Du faciliteres af certificerede Heartfulness og Wellness træner.
Bevidst vejrtrækning
Det vigtigste element for kroppen
Holder du på vejret?
Opdag simpel måde til at optimere iltoptagelse og – udnyttelse, hvilket markant øger energiniveauerne og beroliger nervesystemet. Mærk den den kraft, som du har i dit åndedræt.
Øvelsen skaber:
Oxygen (næring) til cellerne
Mere balance i dit nervesystem gør dig mere nærværende giver mere ro og velvære
Simonne er certificeret åndedrætstræner og Heartfulness-mentor og arbejder med sundhed og forebyggelse gennem plantebaseret livsstil, meditation og regulering af nervesystemet.
Simonne har praktiseret Heartfulness meditation igennem 30 år og indgår i alle hendes kurser og programmer. Meditation er nøglen til indre velvære og her vi kan blive bedre til at være den vi er.
Som en ekstra inspirerende del af forløbet vil udvalgte gæstetrænere og eksperter blive inviteret ind på enkelte sessioner og dele deres viden, energi og perspektiver.
Fordyb din spirituelle rejse gennem åndedrættet og hjertebaseret meditation og skab en dybere forbindelse til dig selv, din intuition og din indre styrke.
Del gerne for et sundere og kærligere liv på vores klode 🥗 💕 🌎
www.alkaline-institute. dk
Handelsbetingelser
Cookie
Få smagsprøve på sund plantemad og inspiration til, hvordan, du får det ind i din hverdag!
Ved deltagelse i workshoppen vil du samtidig få mulighed for at vinde hemmelige gaver.
Workshoppen foregår LIVE på Facebook og kan ses på replay, indtil gruppen lukker.
Hvad du får på workshoppen
- Simonne viser hvor sundt, nemt og lækkert det kan være at lave plantemad.
- Maria fortæller, hvordan du kan integrere mere plantekost - på den nemmeste måde - og hun kommer ind på mindset og "værktøjer", der kan hjælpe dig i processen.
- Vi har begge spist os selv fra mange års sygdom og vores store passion er at hjælpe andre til bedre livskvalitet - ved at få mere SUND plantemad ind i hverdagen.