Basiske smoothies opbygger musklerne Det tager ikke ret mange minutter at tilberede en lækker og næringsrig grøntsagssmoothie. Hver morgen laver jeg 2 forskellige basiske smoothies, i alt 2,5-3 liter. Vi er fire i huset, der skal have et stort glas smoothie, inden vi tager i skole eller på arbejde. Det er også vigtigt, at der er en frisk […]
Super morgenmad En lækker basisk fiberrig morgenmad som er fuld af sunde olier, vitaminer, mineraler og smager skønt. Frugter og bær er rige på fibre, vitaminer og antioxidanter i forskellige mængder så nyd dem gerne. Da de indeholder fruktose, der er en form for sukker, ligger de i den mindre basiske ende af pH-skalaen. En balance imellem bær, […]
