Basisk Butternut Smoothie med lidt julesmag Butternut squash (græskar) er fantastisk – prøv denne lækre butternut smoothie. En lækker, fyldig smoothie med julesmag. Den har en tyk konsistens og kan serveres både som smoothie og dessertsmoothie. Godt med frisk ingefær og/eller gurkemeje, der gør smoothien spændende og anti-inflammatorisk. Til 2 store glas Basisk Butternut Smoothie 1 […]
Basiske smoothies opbygger musklerne Det tager ikke ret mange minutter at tilberede en lækker og næringsrig grøntsagssmoothie. Hver morgen laver jeg 2 forskellige basiske smoothies, i alt 2,5-3 liter. Vi er fire i huset, der skal have et stort glas smoothie, inden vi tager i skole eller på arbejde. Det er også vigtigt, at der er en frisk […]
Fokus på de mest basiske grøntsager, der kan ændre din sundhed – pronto! De mest basiske grøntsager afgøres af hvor meget næring de indeholder. Basiske grøntsager indeholder top essentiel næring, som er basedannende for kroppen. De mest basiske grøntsager er blot almindelige grøntsager, som du sikkert har hjemme i dit køleskab. Har du agurker, broccoli, […]
Super morgenmad En lækker basisk fiberrig morgenmad som er fuld af sunde olier, vitaminer, mineraler og smager skønt. Frugter og bær er rige på fibre, vitaminer og antioxidanter i forskellige mængder så nyd dem gerne. Da de indeholder fruktose, der er en form for sukker, ligger de i den mindre basiske ende af pH-skalaen. En balance imellem bær, […]
Basisk Spansk Gazpacho Smoothie Sommerferien er endelig startet, og jeg håber, at du også er i fuld gang med at nyde de danske grønsager. Jeg har gang i vores ynglings Gazpacho smoothie her, som vores unger hjemvendt fra efterskole og Nibe festival, har kastet sig længselfuldt over. Gazpacho stammer fra Andalusien, hvor den super lækre kolde suppe er forfriskende på […]
