Lækker og sund smoothie En lækker basisk fiberrig morgenmad som er fuld af sunde olier, vitaminer, mineraler og smager skønt. Frugter og bær er rige på fibre, vitaminer og antioxidanter i forskellige mængder så nyd dem gerne. Da de indeholder fruktose, der er en form for sukker, ligger de i den mindre basiske ende af pH-skalaen. En balance […]
Læs mere...
Spis flere grøntsager og få mere energi Grøntsager indeholder essentiel næring, som er kroppen har brug for og er lige til at få fat i i dit lokale supermarked. De mest grøntsager er basedannende og er almindelige grøntsager, som du sikkert har hjemme i dit køleskab. Har du agurk, broccoli, spinat, blomkål, bønner, squash eller […]
Læs mere...
Basisk Spansk Gazpacho Smoothie Sommerferien er endelig startet, og jeg håber, at du også er i fuld gang med at nyde de danske grønsager. Jeg har gang i vores ynglings Gazpacho smoothie her, som vores unger hjemvendt fra efterskole og Nibe festival, har kastet sig længselfuldt over. Gazpacho stammer fra Andalusien, hvor den super lækre kolde suppe er forfriskende på […]
Læs mere...