Velkommen til Alkaline Institute, hvor du kan lære alt om syre-base-balance

God beslutning at du er her.
Alkaline institute har i over 14 år trænet kursister i indføre sunde livsstilsvalg.
Vi afholder kurser i plantebaserede madlavning, wellness retreat, detox kurser, meditations-kurser, træning for krop og sind samt personlige mentorprogram.

Første trin er for dig, at opdage hvilke fødevarer giver energi og hvilke tager energi fra kroppen.

Kom godt igang med at studere denne digitale syre-base-oversigt basereret på international forskning om syre-base-balance i krop og kost.

 

DEN ULTIMATIVE DIGITALE SYRE-BASE GUIDE HER >>>

Det grundlæggende i en Alkaline kost:

  1. Fokus på at indtage mere mad og drikkevarer, der har en basedannende effekt i kroppen.
  2. Reducere de fødevarer, der har en syredannende effekt i kroppen.

Sådan forbygger du en sur krop ved at begrænse visse fødevarer. Følgende fødevarer er syredannende  og skabe ubalance i tarmen og uønskede vægtøgning:

  • Sukker, alkohol og sukkerholdige drikkevarer
  • Rødt kød og forarbejdet kød
  • Kaffe og te
  • Hvidt brød og raffinerede kulhydrater
  • Forarbejdede fødevarer: chips, brød, transfedtsyre (chips og friture stegning) kiks og færdigretter

Detter er første trin til en sundere krop. Begynd at booste kroppen med ingredienser der er basedannennende og energigivende.

 

I næste e-mail får du mere information om hvad basisk / Alkaline mad
Basisk kost = Alkaline kost

Alkaline Institute blev skabt i 2012 af Simonne Holm, for at motivere og hjælpe andre med at lave lækker og sund mad og leve en livsstil, der holder os raske og sunde.

Du kan læse mere her om min vej til en sund og energirig krop og livsstil >>>

 

Ansvarsfraskrivelse:

Al information skal ses som en inspiration til en sund livsstil. Alle informationer og råd er vejledende og al indtagelse efter denne guide foregår på eget ansvar.
Enhver livsstilsforandring du måtte tage skal give mening for dig, derfor anbefaler jeg, at du laver dine egne undersøgelser før du følger denne eller andens livsstilguide. Denne side er oplysning om vores erfaringer og er ikke beregnet til selv at stille diagnose, behandle, helbrede eller forebygge nogen form for sygdom. Ved sygdom bør du altid søge professionel lægehjælp.