Speciel træning for kvinder.
Pilates flow, No Impact samt bindevævstræning, der hjælper med at genskabe en funktionel krop og holde kvinde kroppen stærk og pulsen oppe uden belastning.
Reshape øvelserne afsluttes med dyb afslapningsøvelser, så vi kan lære at mestre stress.Du kommer i fokus og får kvalificeret individuel opmærksomhed.
Jeg har undervist i mind-body movement siden 1995, hvor jeg blev fitness- og danse træner. I 2000 certificerede jeg mig i Stott Pilates og yogalate samt åndedræts træner. Træningen indgår i alle mine livsstilsprogrammer for at optimere vores kropsholding, styrke og krops kontakt. Jeg er også Heartfulness træner, som er en gratis service.
Skriv til mig hvis du vil på et hold på Djurland, personlig eller virtuel undervisning.
info@alkaline-institute.com