reducere stres og angst finde ro i dit sind mere velvære håndtere emotionel stress blive mere nærværende bedre fokus i hverdagenPå dette introduktion til at meditere lære du 3 nemme teknikker, som du nemt slev kan udføre i din hverdag.
Mærk om det er noget for dig.
I denne meditation forbinder du dig med hjertet. Ved at være nærværende i hjertet opnår du livsenergien.
Det er gratis, og alle er velkomne.
Kærlig hilsen Simonne
Heartfulness tilbyder et simpelt set af teknikker til afslapning og meditation. Det er en effektiv metode til at blive afslappet, at opnå klarhed i tanken og få en følelse af lethed og velvære.
Vi påvirkes i dag af en overvældende mængde af indtryk og krav fra omverden, som kan føre til stress og uønskede sinds tilstande. Med Heartfulness får du et velafprøvet redskab til at opnå en sund balance i dit liv.
Prøv Heartfulness og oplev hvad det kan gøre for dig.
Det er en meget enkelt metode, det er gratis og du har adgang to mange interessante artikler, taler og seminar hvor vi alle mediterer sammen.Det har en possitiv effekt på dit åndedræt og søvn problemer. Og du vil føle dig mere i ro og afklaret i dine valg, som så også beroligere dit nervesystem.
Heartfulness meditation
Her vil du også finde en guided afslapningsøvelse
Hvis du er interesseret holder jeg guided Heartfulness meditation jævnligt i Virklund.
Meditation
Jeg anbefaler Heartfulness-meditations metoden som jeg selv har praktiseret igennem 20 år.
Heartfulness tilbyder et simpelt sæt af teknikker til afslapning og meditation. Det er en effektiv metode til at blive afslappet, til at opnå klarhed i tanken og få en følelse af lethed og velvære.
Vi påvirkes i dag af en overvældende mængde af indtryk og krav fra omverden, som kan føre til stress og uønskede sinds tilstande. Med Heartfulness får du et velafprøvet redskab til at opnå sund balance mellem det ydre og indre liv.