Syre-base-oversigten kan inspirer dig til at spise efter syre-base-principperne og det er nem og lige til.
De syreholdige fødevarer skal derimod minimeres, og det er varer som blandt andet lyst brød, kød, sukker og kaffe.
Nu kan du studere denne syre-base-oversigt og lær mere om, hvad du skal spise mere af og hvad du skal skære ned på for at undgå inflammation i kroppen
Syre-base balancen i din krop spiller en meget vigtig rolle for din sundhed. pH er et mål for, hvor surt eller basisk maden er, og en optimal syre-base-balance er nødvendig for kroppen, hvis du ønsker at opretholde en tilstand af godt helbred og undgå livsstilssygdomme.
Når du ved, hvilke fødevarer skaber et basisk miljø i din krop, kan du hurtig blive klog på, hvad du skal spise mere af og hvad du skal skære ned på.
Bliv klog på hvordan du skaber et basisk miljø i din krop!