ALKALINE KOST & LIVSSTILS
EVENT
Foredrag & Workshop, NY DATO KOMMER

Eventet arrangeres af Alkaline Institute og afholdes i Heartfulness Meditations-centeret i Kbh. centrum

Kom og bliv inspireret til optimal sundhed med
  • Workshop i sund plante kost
  • ​Demo og smagsprøver på nem og lækker plantemad
  • ​Viden der sætter gang i tankerne
  • ​Q&A sessioner 
  • ​Gennemgang af individuelle madplan efter behov
  • Foredrag om plante-, Alkaline- og anti-inflammatorisk kost
  • ​Demo og smagsprøver på nem og lækker plantemad
  • ​Øvelser der skaber rum for nærvær
  • ​Vejledning i at integrere det essentielle i din hverdag
  • ​Q&A sessioner 
  • Workshop I Heartfulness meditation

Program

13.00-15.30 Plantekost workshop


18.00-19.30 Alkaline kost & livsstil
Pause
19.45-21.00 Heartfulness Meditation Workshop

Der tages forbehold for små ændringer
Workshop

Plantekost & coaching

13.00-15:30 (foredrag, demo og coaching)

Pris: 275,-
Begrænset antal pladser
Maria Schytt og Simonne Holm

Hvordan kommer du fra at ville spise sundt til virkelig at gøre det?

Få guide og vejledning til sund plantekost med demo og smagsprøve og inspiration til, hvordan, du får det ind i din hverdag!

Vi fortæller kort om vores sundhedsrejse og de ting vi har implementeret for at vedligeholde vores sunde livsstil uden at være fanatisk.

Vi laver demoer på forskellige tilberedningsmetoder for at bevare næring og energien i maden og viser, hvordan det kommer til at smage vildt godt.

Du får vejledning i, at lave din egen madplan alt efter om du ønsker mere energi, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse eller vægttab.
 
Med 7 opskrifter kan du komme hjem og lave dine sunde og velsmagende retter.

Inkluderet i workshoppen:
Basisk vand, the, smagsprøver på sunde plante-tapas, madplan + A3 syre-base-oversigt
og opskrifter.
Der vil også være et event-tilbud på bog "Få styr på din syre-base-balance" og på vores 6 ugers Plantekost forløb.

Alt maden er selvfølgelig sund: glutenfri, sukkerfri, økologisk og antiinflammatorisk.

"Vi har inspireret mange tusinder til bedre livskvalitet med sund plantemad.
Vi glæder os til at inspirere dig på vores workshop".
Maria og Simonne

Foredrag

Alkaline Kost og Livsstil

18:00-19:30 (foredrag & demo)


Simonne Holm

Hør hvordan en Amazon-bestseller forfatter hoppede ud af sin komfortzone og opnåede en livsændring fra syg og træt til at blive sin egen sundhedsheltinde. 
På kun 3 uger!

Jeg døjede med migræne, inflammation, allergi, vægtproblemer, forgiftning, detox og spiseforstyrrelser og troede at det var noget, som jeg skulle affinde mig med. 
Heldigvis mødte jeg en simpel og naturlig vej til sundhed og det var en transformation!

I dag jeg deler min viden om planternes helende egenskaber, der kan opbygge kroppen på kort tid og hvordan du vedligeholde en optimal sundhed - uden fanatisme.

Jeg vil komme ind på syre-base-balance og 80/20 kost modellen.
Efter foredraget vil du forstå, hvorfor Alkaline (basisk) kost er så effektiv og at det ikke er kompliceret at spise sig til mere energi og velvære - når bare du kender principperne.

Da der er flere faktorer, der påvirker krop og sind, (som stress og livsstil), vil der også blive et par øvelser for mere livskvalitet.

Der vil også være demo og smagsprøve på min bedste Alkaline smoothie, der vil booste kroppen. 


Inkluderet i dette foredrag:
Basisk vand, et glas smoothie + A3 Alkaline livsstilsguide og syre-base-oversigt.

Der vil være event-tilbud på min bog "Få styr på din syre-base-balance" og på mine kurser.

Book din plads til workshoppen
og eller Alkaline foredrag samt Heartfulness meditation

Heartfulnesss Meditation Workshop 

Kl. 15.30-16.30
Kl. 19:45-20:45 

Gratis



Har du lyst til at prøve Heartfulness meditation?

Det glæder mig, at du også kan få en mulighed for at få kendskab til Heartfulness Meditation - en hjertemeditation baseret på yogisk transmission.
Jeg har selv mediteret i 24 år og det giver mig mere visdom og det har hjælper mig til at blive bedre til at være mig selv, givet mere velvære, blive mere intuitiv og at blive mere nærværende. Jeg og en anden træner vil undervise i de 2 workshops på eventet.

Heartfulness Workshop er designet til, at du kan få din første praktiske erfaring med at meditere på hjertet. 
Workshoppen varer 1 time og består af guidede øvelser - ledet af en certificeret træner.

Vi sidder på behagelige stole.

Jeg vil komme omkring, hvordan jeg selv slap af med migræne, inflammation, allergi, vægtproblemer, forgiftning, detox, spiseforstyrrelser og meget mere. 

Jeg vil fortæller om vigtigheden i at komme igang nu, så hør:
HVORFOR du også bør gå i gang nu!
HVORDAN du genopbygger din krop nu!
HVORDAN du reducerer syre ophobning i kroppen nu!
HVORDAN en Amazon-bestseller forfatter hoppede ud af sin komfortzone og opnåede en livsændring fra syg og træt til at blive sin egen sundhedsheltinde. På kun 3 uger!

Vi glæder os til at møde dig

Del gerne
for et sundt liv på en sund klode
🥗 💕 🌎 

Simonne Holm
Formidler og kunster
Plantebaseret kok, Heartfulness træner, Alkaline ernærings coach med speciale i syre-base-balance, skrevet bøger indenfor forebyggelse med kost og livsstil, bla.: “Få styr på din syre-base-balance”. 

Før jeg lærte om planternes helende kraft, der transformerede min krop til vitalitet og styrke, døjede jeg med migræneanfald, slidgigt, allergi, hudproblemer, reflux og vægtproblemer, begyndende sukkersyge m.m. 

Denne erfaring, at kunne genskabe balancen i min krop, gjorde mig passioneret for at inspirere andre gennem sund, lækker og energirig mad.

Min tilgang til en sund livsstil er holistisk, derfor indgår der både mindfulness spisning, afslapningsøvelser og meditation i alle min programmer for optimal sundhed, bevidsthed og velvære.

Siden 2012 har jeg afholdt madkurser og livsstils-retreats. I samarbejde med andre arbejder jeg på projekter, der formidler kost- og livsstilsændring på forskellig vis. 

Jeg håber at mange flere vil opleve sundhed og velvære igennem sund plantekost.

Din sundhed starter i dit køkken !
Simonne Holm

Heartfulness Meditation

Heartfulness meditation er rettet imod hjertet.
Et unikt kendetegn ved metoden er transmissionen, som kendes fra yoga og benævnes pranahuti. 
Det gør meditationen langt mere dynamisk, end hvad man kan opnå ved egen hjælp. Det kan opleves ved at meditere sammen med en af de certificerede lærere.

Al undervisning og vejledning i Heartfulness er gratis. 
Maria Schytt
Mentor
Uddannet kostvejleder i 2007. 

12 års erfaring som mentor og indehaver af Ildsjælen-maria.dk

Har været syg fra jeg blev født og gennem 37 år haft "klippekort" til læger, speciallæger, hospitaler, da jeg bl.a. var plaget af:

-voldsomme ledsmerter
-rygproblemer
-pande-/bihule- og blærebetændelser
-elendig fordøjelse
-intolerance overfor mange fødevarer

Gennem de sidste 15 år har jeg via 1:1 forløb/onlineforløb/foredrag/e-bøger/mad-workshops m.m., hjulpet mange hundrede mennesker til bedre livskvalitet - alt fra at spise sig til mere energi til at hjælpe kræft-patienter med at styrke deres helbred med immunstyrkende kost.

Jeg brænder for at hjælpe folk til at få et bedre liv ved blot at starte med at gøre alt det, der er nemt og som de godt kan lide af det sunde og så bygge op derfra - 99 % siger, at det er meget nemmere end, de troede!
Copyright 2022. Alkaline Institute, all rights reserved