Maggies opslagsbog…


Indlæg skrevet af d. 2. september 2018 I kategorien Alkaline Livsstils Guide Oplysninger Sunde opskrifter

Jeg elsker simpelthen at høre historier om, hvordan folk bliver motiveret til at forbedre deres sundhed ved at læse min bog. Hvad andre siger, er netop gode eksempler på, om noget virker. Min bog er nemlig skabt til alle uanset om de er begyndere eller øvede. Maggie er øvet, og hun er alligevel rigtig glad for min bog. Hun […]

Læs mere...


Pas på dig selv!


Indlæg skrevet af d. 21. juni 2018 I kategorien Alkaline Livsstils Guide Oplysninger Opskrifter Rent vand Sunde opskrifter

Vidste du at: “Der er er kun én sygdom; Det er den øgede surhed i kroppen, som hænger sammen med den måde, vi lever, spiser og tænker på.” “Der findes kun én behandling. Bryd cirklen af ubalance og påbegynd en sund og energirig livsstil. Med en enkel viden om syre-base-balancen i kroppen og syre-base-værdier i kosten kan […]

Læs mere...

5 gode grunde til at drikke en basisk sund juice


Indlæg skrevet af d. 17. januar 2018 I kategorien Alkaline Livsstils Guide Sunde opskrifter

Jeg elsker mine basiske morgenjuicer. Jeg laver dem ikke hver dag, som jeg gør med min grønne smoothies. Men når jeg laver dem, så sker der virkelig noget i kroppen. Du får en forsmag på et par af mine sunde basiske juicer fra min nye bog, der kan forudbestilles nu: ”Få styr på din syre-base-balance”.   Basiske sunde juicer […]

Læs mere...

Basisk Butternut Smoothie


Indlæg skrevet af d. 12. december 2017 I kategorien Sunde opskrifter

Basisk Butternut Smoothie med lidt julesmag Butternut squash (græskar) er fantastisk – prøv denne lækre butternut smoothie. En lækker, fyldig smoothie med julesmag. Den har en tyk konsistens og kan serveres både som smoothie og dessertsmoothie. Godt med frisk ingefær og/eller gurkemeje, der gør smoothien spændende og anti-inflammatorisk.   Til 2 store glas Basisk Butternut Smoothie 1 […]

Læs mere...

Basiske smoothies opbygger musklerne


Indlæg skrevet af d. 10. september 2017 I kategorien Alkaline Livsstils Guide Sunde opskrifter

Basiske smoothies opbygger musklerne Det tager ikke ret mange minutter at tilberede en lækker og næringsrig grøntsagssmoothie. Hver morgen laver jeg 2 forskellige basiske smoothies, i alt 2,5-3 liter. Vi er fire i huset, der skal have et stort glas smoothie, inden vi tager i skole eller på arbejde. Det er også vigtigt, at der er en frisk […]

Læs mere...

De 7 mest basiske grøntsager, der kan ændre din sundhed


Indlæg skrevet af d. 3. august 2017 I kategorien Alkaline Livsstils Guide

Fokus på de mest basiske grøntsager, der kan ændre din sundhed – pronto! De mest basiske grøntsager afgøres af hvor meget næring de indeholder. Basiske grøntsager indeholder top essentiel næring, som er basedannende for kroppen. De mest basiske grøntsager er blot almindelige grøntsager, som du sikkert har hjemme i dit køleskab. Har du agurker, broccoli, […]

Læs mere...

Basiske frugter vs. frugter


Indlæg skrevet af d. 27. juli 2017 I kategorien Alkaline Livsstils Guide

Basiske frugter er sunde for kroppen Basiske grøntsager og basiske frugter er energirig mad, som er fyldt med næring, vitaminer, fibre, proteiner, jern, rigtig mange mineraler, sundt fedt/omega-olier, antioxidanter og phytonutrients (kan forebygge kræft). Det er antiinflammatorisk og booster dit immunforsvar, som forebygger livsstilssygdomme! Det kan ikke blive sundere for kroppen. Måske kender du følelsen af være drænet og energiforladt det meste af […]

Læs mere...

Hurtig og nem basisk morgenmad


Indlæg skrevet af d. 11. juli 2017 I kategorien Opskrifter Sunde opskrifter

Super morgenmad En lækker basisk fiberrig morgenmad som er fuld af sunde olier, vitaminer, mineraler og smager skønt. Frugter og bær er rige på fibre, vitaminer og antioxidanter i forskellige mængder så nyd dem gerne. Da de indeholder fruktose, der er en form for sukker, ligger de i den mindre basiske ende af pH-skalaen. En balance imellem bær, […]

Læs mere...

Basisk spansk gazpacho smoothie


Indlæg skrevet af d. 2. juli 2017 I kategorien Opskrifter Sunde opskrifter

Basisk Spansk Gazpacho Smoothie Sommerferien er endelig startet, og jeg håber, at du også er i fuld gang med at nyde de danske grønsager. Jeg har gang i vores ynglings Gazpacho smoothie her, som vores unger hjemvendt fra efterskole og Nibe festival, har kastet sig længselfuldt over. Gazpacho stammer fra Andalusien, hvor den super lækre kolde suppe er forfriskende på […]

Læs mere...

Basisk mælkebøtte juice


Indlæg skrevet af d. 18. maj 2017 I kategorien Opskrifter Sunde opskrifter

Gratis immunbooster! Tag fra naturens skønne depoter og lav din egen immunbooster En gammel dansk lægeurt dateret tilbage til 1500 tallet. Saften anvendes til gigtlidelser og styrker leveren. De gror overalt. Mælkebøtteblade er bedst når de er friske , så er de ikke så bitre. Både blomsten og bladene på mælkebøtten er spiselige. Dens lange rod også meget næringsrig. […]

Læs mere...

Sådan laver du basisk vand


Indlæg skrevet af d. 18. maj 2017 I kategorien Opskrifter Rent vand Sunde opskrifter

Velkommen til min første blog, hvor jeg vil dele tips om basisk livsstil med nemme opskrifter. Mit mål med bloggen er at inspirere og guide dig til at få en bedre syre-base-balance i kroppen. At drikke og spise  basedannende er vigtig i forhold til din syre-base-balance. Mange af os er for sure i kroppen, og det […]

Læs mere...