Basiske smoothies opbygger musklerne


Indlæg skrevet af d. 10. september 2017 I kategorien Alkaline Livsstils Guide Sunde opskrifter

Basiske smoothies opbygger musklerne

Det tager ikke ret mange minutter at tilberede en lækker og næringsrig grøntsagssmoothie.

Hver morgen laver jeg 2 forskellige basiske smoothies, i alt 2,5-3 liter. Vi er fire i huset, der skal have et stort glas smoothie, inden vi tager i skole eller på arbejde.
Det er også vigtigt, at der er en frisk smoothie på køl, når ungerne kommer hjem efter en lang skoledag.

Vores hjem betragtes faktisk som det sted, hvor der serveres super sund mad, som opbygger musklerne, blandt min søns venner, der ofte kommer med hjem fra gymnasiet og glæder sig til en basisk smoothie. De er nemlig meget interessede i opbygning af musklerne efter skoletid i fitness center og derefter hurtigt hjem for at indtage nogle proteiner. Heldigvis erkender min søn og hans venner, at de grønne smoothies faktisk giver en god mæthed og føles godt for kroppen. Det er det første, de får, når de ankommer til huset!

De bad om at måtte få min bog, Få styr på din syre-base-balance, så de selv kunne lave dem derhjemme og inspirere deres forældre.

Kunsten er at lave den sunde mad til super velsmagende mad, hvad enten det er smoothies eller madretter.

Du kan selv prøve at lave flere versioner af denne smoothie. Det er en hurtig måde at få næring direkte ud til blodet, som opbygger kroppen.

 

Gazpacho video