Begynder guide til en Alkaline Smoothie Detox: Jeg elsker Alkaline smoothies og kan ikke få nok af dem. En smoothie er rig på fibre, antioxidanter, energi og næring og de smager vidunderligt. Jeg anbefaler alle at prøve en detox over 1 dag, 5 dage eller mere. Alt efter hvad du er klar til. Hvis du […]
Læs mere...
RØDBEDE SALAT 5 mellemstore rødbeder 1 rød løg, tynde skiver 1 spsk. olivenolie 1 appelsin, saften 1 spsk. citronsaft 1 spsk. citron skal, fin revet 2 tsk. spidskommen, knust 1/2 tsk.nellike, stødt 1 tsk. salt 1 bundt frisk mynteblade, hakket 1 bundt koriander blade, hakket 2 spsk. sesamfrø, ristet Kog rødberne i en stor gryde […]
Læs mere...
Udfordr dig selv til at spise forskellige grøntsager, hverdag i vinter månederne. Varm salat formular Vælg 3-4 forskellige rodfrugter. Porre, løg, hvidløg, pastinak, rødbeder, græskar mm. Skær dem i skiver eller kvarte. Bages i 200 grade, i ca. 30 min. Tilsæt krydderurter, salt og pepper. Drys olivenolier over til sidst. Meget lækkert at blande i salater, […]
Læs mere...
En livsstil med energi og velvære Alkaline (basisk) livsstil – en naturlig og holistisk tilgang til sundhed Alkaline kost er mad fra moder natur, Earth food (mad fra jorden) i dets reneste form. Alkaline betyder mad, der er basedannende og bygger på videnskaben omkring syre-base-balancen i krop og mad. Det er 100% anti-inflammatorisk! En af […]
Læs mere...
Rabarber is Rabarberplanten. De flotte rabarberblade og de smukke farve stilke. Nyder dem i haven og beundre de kæmpe blade, som gør haven mere eksotisk. Måtte også fotografere dem. Glæder mig over den fine lyserøde fave og den raffinerede smag! Kunne ikke lade være med at forsøge mig på en vegansk is af rabarber. Jeg […]
Læs mere...
Vi er energi. Vores måde at tænke, leve og spise på har en effekt på vores krop og vores liv! Idag ved vi at meditation kan berolige vore sind, krop og emotioner. Når vi mediterer spreder det sig i kroppen til gavn for vores fysik, vores følelser og vores spiritualitet. Det kan give vitalitet og […]
Læs mere...
Syre-base-balance En optimal syre-base-balance er nødvendig for vores krop, hvis vi skal forblive sunde og raske og undgå livsstilssygdomme. Syredannende mad vil på langt sigt skabe grobund for de dårlige bakterier og svampe, fordi de trives rigtig godt i et iltfattigt miljø. Når kroppen er i underskud af base, er der ubalance i kroppen, og det er her inflammation […]
Læs mere...Jeg elsker simpelthen at høre historier om, hvordan folk bliver motiveret til at forbedre deres sundhed ved at læse min bog. Hvad andre siger, er netop gode eksempler på, om noget virker. Min bog er nemlig skabt til alle uanset om de er begyndere eller øvede. Maggie er øvet, og hun er alligevel rigtig glad for min bog. Hun […]
Læs mere...
Vidste du at: “Der er er kun én sygdom; Det er den øgede surhed i kroppen, som hænger sammen med den måde, vi lever, spiser og tænker på.” “Der findes kun én behandling. Bryd cirklen af ubalance og påbegynd en sund og energirig livsstil. Med en enkel viden om syre-base-balancen i kroppen og syre-base-værdier i kosten kan […]
Læs mere...
Jeg elsker mine basiske morgenjuicer. Jeg laver dem ikke hver dag, som jeg gør med min grønne smoothies. Men når jeg laver dem, så sker der virkelig noget i kroppen. Basiske sunde juicer er en nem måde at tilføje mange værdifulde grøntsager til din kost. En basisk sund juice, der er fyldt med grøntsager, indeholder mange vitaminer, […]
Læs mere...
Basiske grøntsager, der kan ændre din sundhed – NU! Basiske grøntsager, der indeholder top essentiel næring, som er basedannende for kroppen er lige til at få fat i i dit lokale supermarked eller måske dyrker du nogle af dem i din have. De mest basiske grøntsager er blot almindelige grøntsager, som du sikkert har hjemme […]
Læs mere...
Velkommen til min første blog, hvor jeg vil dele tips om basisk livsstil med nemme opskrifter. Mit mål med bloggen er at inspirere og guide dig til at få en bedre syre-base-balance i kroppen. At drikke og spise basedannende er vigtig i forhold til din syre-base-balance. Mange af os er for sure i kroppen, og det […]
Læs mere...