Alkaline Livstils-Kursus

Sund plantebaseret og antiinflammatorisk

Vil du én gang for alle lære, hvad din krop har brug for, og hvordan du planlægger din madlavning, så du holder dig motiveret – hele året?

Næste kursus i oktober 2022
Se mere her og flere datoer her >>>

På kurset vil du begynde på din sunde livsstilsændring, der ikke alene motiverer dig, men også giver dig ideer til at lave den mad, du elsker, så du bliver din egen sundhedshelt!

Du får en grundlæggende viden om syre-base-balance i mad og krop.

Vi bruger en del tid i køkkenet med hænderne i mad, så du kan smage dig frem til en sund livsstil.

Vi laver praktisk madlavning efter Alkaline 80/20 princippet, som også resten af din familie vil elske.

Du får tips og ideer til at lave dine ynglingsretter om til sunde retter.

Du lærer at lave dagens vigtigste måltid, morgenmad, som stabiliserer dit blodsukker og holder kroppen igang med energi og vitalitet.

Du lærer om de essentielle fødevarer, du SKAL have dagligt, for at balancere dit stofskifte.

Du får alle de nødvendige redskaber til at leve et sundt liv gennem en overskuelig kost-model med mere grønt i din hverdag.

Vi arbejder med naturlige råvarer, der er plantebaserede, glutenfri, biodynamiske og økologisk.


Med Alkaline livstils-program integrerer du nye sunde vaner i din dagligdag, nemt og naturligt

Sund mad skal smage godt og tilpasses dine smagsløg, derfor laver vi individuelle madplaner, så du kan begynde at udvikle nye smagsløg – en proces, der tager tid.

Der er 3 ting, du skal vide, hvis du vil opnå succes med din sundhed.

Hvis du døjer med manglende energi, allergi, lavt immunforsvar, vægtproblemer, for meget mavesyre, dårlig fordøjelse, søvn problemer, hormonelle problemer mm, så er kroppen helt enkelt i ubalance!

Dette skyldes en livsstil med:

For meget syredannende kost eller stress = ubalance!

Ubalance skaber irritation i kroppen = inflammation!

Inflammation i længere tid = stress!

Stress påvirker nervesystemet, hjernen og til sidst cellerne.

Denne stresstilstand (oxidativt stress) degenererer cellerne!

 

Symptomer på det, er en for tidlig aldringsprocess, som udvikler sig til livsstilsygdomme såsom diabetes, hjertekarsygdomme, osteoporose, forhøjet kolesterol m.m.

Alt for mange mennesker døjer med livsstilssygdomme, ofte ved de det ikke, før det bliver for sent.

De fleste mennesker tror, at inflammation er problemet, men det er blot tegn på ubalance i kroppen. Det er vigtigt at spise en kost, som gør dig rask og sund.

Jeg garanterer, at du vil opleve sundheds bonus som:

  • Mere energi: du spiser sund mad, som er nærende og opbyggende for kroppen.

  • Naturlig vægt: du kan spise alt det, du orker, fordi det er basedannende for kroppen.

  • Mindre stress: med alkaline kost, vejrtrækningsøvelser og meditation.

  • Stærkere krop: du styrker knogler og muskler med sund træning og alkaline kost.

  • Motivation for en sund og enkel livsstil.

  • Glæde og velvære.

 

Din underviser er certificeret Plantbased Culinary Nutrition & Alkaline Nutritionist.
Certificeret pH Miracle Coach® speciale i syre-base-balance samt coach i pH-Miracle® Livsstils Program.

Opskrifterne er gennemarbejdede igennem mange års forskning. Dette sikrer, at opskrifterne har en basedannende effekt på kroppen, men selvfølgelig også velsmagende:).

Her kan du se vores arbejdsted.