ALKALINE BOOST
Sund krop på 28 dage med basisk kost og livsstil!
Genskab optimal sundhed uden at tælle kalorier eller være på en diæt.

 Dette Live-guided-kursus vil hjælpe dig, trin for trin, med at få nye sunde vaner, så du kan opbygge energi og booste dine celler - på kort tid!
Alkaline Boost - max 20 personer - tjek, om der er en plads til dig 
Salget lukker den 1. november, kl. 22.00
countdown
00 Years 00 Months 00 Weeks 00 Days 00 Hours 00 Minutes 00 Seconds
Hvis du kender til nogle af disse symptomer, 
så råber din krop efter hjælp.
  • Oppustet mave, fordøjelsesproblemer og forstoppelse?
  • Ofte forkølet eller syg?
  • Svært ved at tabe uønsket fedt?
  • ​Smerter i kroppen, stivhed omkring led?
  • ​Dårlig søvn, stress og angst?
  • ​Akner og hudproblemer?
  • ​Sure opstød?
  • ​Candida svamp?
  • ​Sulten (bundløs)?
  • ​Sukker trang?
  • ​Trælse symptomer, som ikke kan defineres?
VIDSTE DU:
Når kroppen er ude af balance skyldes det ofte at pH-balancen i kroppen er lavere end, hvad den er skabt til = INFLAMMATION
Dette kan få alvorlige konsekvenser!
“Der er er kun én sygdom. Det er den øgede forsuring af kroppen, som hænger sammen med den måde, vi lever, spiser og tænker på.”

“Der findes kun én behandling. 
Bryd cirklen af ubalance, og påbegynd en basisk og energirig livsstil samt afstressning, som fjerner inflammation og forebygger ubehagelige livsstilssygdomme.”
“Sundhed handler nemlig ikke kun om mad! 
På Alkaline Boost forløb booster vi cellerne med kærlig energi og gode vibrationer - for at få fuld udbytte af det livgivende mad - indefra ud.”
Hej, jeg er Simonne

Jeg tog et vigtig valg for 9 år siden. 
Jeg startede med at ændre min kost og livsstil og fik styr på min 
pH-balance (syre-base-balance). 

Før det fik jeg massive migræneanfald flere gange om måneden. 
Jeg døjede med inflammation i led og muskler og fik sure opstød (reflux) jævnligt. 

Kunne knap bøje mig ned for at binde mine snørebånd. 
Mine muskler var stramme og smertefulde

Mine led gjorde ondt. Min vægt gjorde mig utilpas. 
Måtte spise for ikke at gå sukkerkold, men var bundløs!

Min hud var rødplettet med eksem hist og her. 

 Uden at vide det, led jeg af syreophobning, forgiftning og essentielle vitamin mangler.
Jeg følte mig gammel allerede som 38 år.
Det påvirkede mit humør, selvværd og min karriere.

Jeg er taknemmelig for,
 at jeg ikke lod mig blive et offer.
 Mine udfordringer blev transformeret til et livgivende liv.
Jeg var heldig at jeg endelig fandt vejen til  
vedvarende sundhed! 
Jeg viser dig, hvordan du gør livet sund på en simpel og lækker måde! 
Alkaline Boost er så effektiv
Simpel og effektiv
Forbedre din sundhed med enkelt og praktisk værktøj
Nemme og lækre opskrifter, der gør dig mæt og glad
Inspiration og tips direkte fra mit køkken
Personlig support, så du føler dig tryg og kan opnå et realistisk resultat

På 28 dage vil du:
  • Opbygge livsvigtig energi til cellerne 
  • Udrense syre = fjerne inflammation
  • Stabilisere dit blodsukker 
  • ​Forbrænde unødvendig fedt
  • ​Styrke dit immunsystem
  • ​Sove bedre
  • ​Få en smukkere hud 
  • Få mere ro på nervesystemet
  • ​Opleve vitalitet spreder sig - indefra ud
Demo og lækre opskrifter, som er nemme at lave
Smoothies bowls
Smoothies 
Spire processen
Madpakker
Aftensmad
Gryderetter
Saucer
Dessert
Basisk mad er plantebaseret, sukkerfri, glutenfri og antiinflammatorisk
LIVSSTILSÆNDRING, DER HEALER DIN KROP & DIG
Simpel daglige vaner til at opbygge dit grundlag for vedvarende energi
Genskaber ro i kroppen, så du kan fordøje dit sunde mad til energi
Daglig pH test tjek, så kan holde øje med hvordan mad og stress påvirker dig
Ugentlige personlig coaching, så du får styr på detaljer og udfordringer
Træning i opmærksomhed og taknemmelighed for optimal vitalitet
​Værktøj til at håndtere dit nye livsstil hjemme, socialt, ferier og juletiden
SÅDAN FOREGÅR DET
Du får adgang til medlemsside, så snart du har købt din plads. 
Med kun 4 overskuelige moduler, der indeholder videoer, lydfiler og pdf'er,  vil du hver uge gå hånd i hånd med mig til dit næste sundhedsniveau. 
Du får sparring med mig i vores ugentlige coaching møde, som består af fire grupper, så du vedligeholder motivation 100% i de 28 dage, vi er sammen. 
Du får også min "Få styr på din syre-base-balance" i e-bog format, som du læser i en App. 
SÅDAN FOREGÅR DET
Du får adgang til medlemsside, så snart du har købt din plads. 
Med kun 4 overskuelige moduler, der indeholder videoer, lydfiler og pdf'er,  vil du hver uge gå hånd i hånd med mig til dit næste sundhedsniveau. 
Du får sparring med mig i vores ugentlige coaching møde, som består af fire grupper, så du vedligeholder motivation 100% i de 28 dage, vi er sammen. 
Du får også min "Få styr på din syre-base-balance" i e-bog format, som du læser i en App. 
Vi MØDES PERSONLIGT
  • Med 3 x live webinars med mig i køkkenet
  • ​Med 3 x live coaching - i små grupper af fire
FORBEREDELSES 
Opbygningsfasen, er faktisk den vigtigste tid. Her indstiller du dig på alle planer.!
Du skal i gang med lære, hvordan du detoxer dit hjem. Hvordan du gør dine indkøb. Her skal du også reflekterer over hvad motivere dig og hvad dit mål er.
Der vil være lister til de vigtigste køkkenudstyr, wellness plan og mm.
I denne uge skal du igennem vigtig viden og teori baseret på "The New Biology" – syre-base-balance i mad og krop. Så når vi starter på modul 1 er du totalt klar til at implementere det essentielle!
IMPLEMENTERING ER AFGØRENDE – ELLERS VIRKER DET IKKE!
OPBYG HURTIGT ENERGI
Lækre opskrifter på basiske smoothies, morgenmad, salater og retter, der er nemme at tilberede og fyldt med næring. Du booster dine celler, så du mærker energien og bliver motiveret.
ALKALINE MADPYRAMIDE IMPLEMENTERES
Vejledning i de essentiel ALKALINE ernæringsgrupper. De implementeres, så grundlaget for din sundhed fastlægges med madplan og velsmagende opskrifter. 

BEVÆGELSE, MEDITATION & ÅNDEDRÆTTET
Et mind-body program med øvelse guide med  åndedræts, afslapnings- og meditationsøvelser for at hjælpe med at afstresse og holde fokus. 
MINDSET, VANER OG KÆRLIGHED
Jeg tager dig i hånden og fortæller dig, hvad du skal gøre, så du genopretter din energi hurtigt - med fokus på det essentielle! 
Dine coachings sessioner vil hjælpe dig med at sætte realistiske mål og vedligeholde din sunde livsstil, så det bliver en del af din hverdag. 
BONUSSER 

Få styr på din syre-base-balance, E-bog
2 x Live webinar med Gæste ekspert
Barbara Palmer vil komme med små oplæg om vanernes magt og hvordan vi kan påvirke dem, om følelser og mad og om mindset og motivation. 
Du vil også få lejlighed til at sparre med Barbara omkring dine egne udfordringer og i fællesskab med gruppen finde frem til gode veje til at generobre ledelsen over din egen, selvvalgte livsstil. 
Alkaline Boost dækker dit behov for en funktionel krop:
  • Ja, du får dækket dit protein behov
  • Ja, du får en stærk krop 
  • Ja, du bliver mæt
  • Ja, du taber overflødig fedt
  • Ja, du får et overflod af mineraler
  • Ja, du får stærke knogler og smuk hud 
Det er virkelig så fantastisk, enkelt og lækkert ...
Mine mange års erfaringer har givet mig en forståelse og indsigt i, hvad der skal til for at motivere oghjælpe mine kursister til at foretage den livsstilsændring, de har brug for, så de kan opnå deres fulde potentiale og genvinde sundheden!
Nu kan du også være med hjemme fra dit køkken og få inspiration, opgaver og feedback. Jeg vil holde øje med, hvordan du griber din livsstilsændring an og sørge for, at du får det bedste ud af de 28 dage. 
Forløbet bygger på dokumenteret forskning indenfor pH-balance i mad og krop. Læren om en kostfordeling og livsstil, der understøtter din naturlige balance. 
Alkaline Boost starter 
den 3. november
Alkaline Boost - max 20 personer - tjek om der er en plads til dig 
Meget enkel metode - meget virkningsfuld og lærerigt.

Programmet er lavet, så det er let og overskueligt, også i en travl hverdag!
Selv i en travl familieliv kan det gøres. Det vil gavne alle omkring dig.

Vi opdeles i små grupper. Sammen optimerer vi energi og forandringer opnås meget hurtigere end hvis du var alene. Vi lære af hinandens udfordringer og løfter niveauet markant.

Der kræves ingen tekniske forkundskaber!
Du skal ikke have noget software eller speciel internet kendskab. 
Du skal bruge en computer.
Du skal have en blender og beregn ca. 30-45 minutter om dagen til praktiske opgaver.
Du har adgang til medlemssiden 2 uger efter vi er sluttet.
Spørgsmål:

Skal jeg tilkøbe en masse ekstra kosttilskud for at være med?
Dine udgifter vil være til friske grøntsager. Du skal have en blender. Du kan tilkøbe et par kosttilskud, men det er ikke nødvendigt. 

Er det vegansk?  Ja, det er 100% plantebaseret (vegansk)!
Opskrifterne er også 100% glutenfri og sukkerfri (lav glykæmisk indhold)!
Du kan spise så meget du har lyst til og alle kan være med - uanset budget. 

Hvor meget tid skal jeg bruge om dagen?
Du skal bruge tiden til indkøb og til at lave dit mad, ca. 30 minutter om dagen.

Kan jeg være med selvom jeg skal noget de dage der er livewebinar?
Ja, du kan altid se mine video igen. 

Hvad tid på dagen er der live coaching?
Jeg deler det op i grupper.
Du kan vælge om du vil være med om formiddag eller om aften.

Du er ikke alene
Du møder de andre deltagere på Alkaline Boost Facebook gruppe. Her kan du udveksle og følge med de andres fremgang. 
Du møder også 3-4 andre i vores personlige coaching sessioner.

Video kan ikke downloades men du kan se dem i løbet af de 28 dage.
Coaching sessioner bliver ikke video optages.
DET DU SELV SKAL GØRE:
Du tager ansvar for din egen udvikling.
Du tager ansvar for, hvad du gør med de informationer, du får af mig.
Du tager ansvar for de symptomer der evt. måtte komme op undervejs, og du ved at du skal mærke dig selv, om du skal gå all in eller tage små trin ad gangen.
Du er indforstået med, at Alkaline Boost kan hjælpe dig på vej, men at du stadig skal tage ansvar og handle for at få forandring i dit liv.
Hvad andre siger efter deltagelse på Alkaline Boost forløb
”Jeg giver hermed mine varmeste anbefalinger til Simonnes online kursus. 
Mit formål med at deltage i kurset, var at få implementeret mere alkaline mad i min i forvejen ret sunde livsstil. Jeg har fået så meget mere end det. Helbredsmæssige problematikker er blevet vendt, og jeg har modtaget et væld af gode og solide løsninger, alt baseret på det alkaline princip. 
Noget af det jeg især vil fremhæve er formen. Selvom det er et online kursus, føles det, som om vi sidder hyggeligt i stuen og snakker sammen. 
Der er 2 forskellige mødeformer. Den ene er hvor vi alle "mødes" i Simonnes køkken, og hvor hun meget inspirerende fremtryller spændende retter ud fra det alkaline princip. Samtidig med at hun øser ud af et væld af viden.
Den anden mødeform er sat op som coaching, med færre deltagere pr. gang. Her har alle mulighed for at få vendt problematikker med maden, med helbredet og andet der er relevant, i trygge og rolige rammer. Det har været meget givende for mig. 
Simonne har en rigtig fin evne til at få gjort møderne personlige og vedkommende for hver enkelt. 
Jeg har følt forløbet meget inspirerende, og jeg er kommet meget længere i at implementere gode alkaline valg i dagligdagen, end jeg havde drømt om.
Sølve Liljevi Solbjark, Odense
”Jeg kan på det varmeste anbefale Simonne Holm og Alkaline -Institute.
Jeg har prøvet meget gennem mine 64 år af kure, slankekure, faste og hvad der ellers lige var trend i tiden.

For første gang har jeg fundet det helt rigtige for mig. Syre -Base Balance her hos Simonne Holm.
Jeg er med på 28 dages onlineforløb. Vi bliver hjulpet og fulgt på en dejlig måde med webinar, coaching, indkøbsliste, madplan, skønne opskrifter og andre bonusting på vores medlemsside.

Det der er så anderledes ved Simonne Holms forløb er, hun er hjælpsom, empatisk og meget vidende inden for Syre - Base Balance og ved hvad syren og basen gør i kroppen helt ned på celleplan, og det bliver formidlet på en interessant og spændende måde.
Hun lærer os, hvor nemt, enkelt og hurtigt det er at lave mad, som samtidigt smager så skønt. Det er celle mad på højeste plan, og kroppen elsker det.
Efter den første uge kan jeg mærke en stor forskel i lethed og mere klar bevidsthed.
Jeg er faldet i i den anden uge og kan tydeligt mærke den forskel maden gør for min krop om det er Syre - Base mad eller den gængse mad.
Jeg er ikke i tvivl om, at det hen ad vejen bliver helt implanteret i mit liv.
Det smager super godt, føles rigtigt godt i kroppen og den store ekstra gevinst er, at Syre - Base - Balance mad holder livsstilsygedomme for døren.
Jeg kan kun opfordre andre til PRØV DET.”

Kærlig hilsen
Lisbeth Nielsen, Århus
”Kære Simonne 😄

Stor tak for et herligt forløb. Og tusinde tak for din kogebog, den er jeg rigtigt glad for. Det har været rigtigt let at følge med i opskrifterne og indkøbslisterne i hver af de tre uger. De opskrifter du har valgt i hver uge var rigtigt gode og velovervejet fra din side og der var ikke så meget udslag i blodsukker balancen hvilket er en behagelig ting.
Mit tarmsystem reagerede lidt voldsomt i starten, men jeg fik styr på det ved at spise retterne i en anden rækkefølge.
Jeg vil forsætte med at spise efter din kogebog fordi den basiske kost giver mig god energi og min krop føles lettere og mere mobil. Jeg har i forløbet arbejdet med havearbejde fem til seks timer mindst fem gange pr uge og det er gået rigtigt fint. Endnu en gang tak for bog og de tre ugers forløb 😄

Knus fra Lena Agger, 71 år

www.alkaline-institute.dk
Copyright 2019. Alkaline Institute, all rights reserved